چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم ؟
وقتی شخصی همیشه خود را در بروز مشکلات مقصر ببیند و آن را همیشگی و فراگیر بداند به مرز ناامیدی نزدیک میشود؛ بنابراین فردی که سبک تبیین بدبینانه ازوقایع دارد نا امید میشود و افسردگی انتظار او را میکشد.
وقتی شخصی همیشه خود را در بروز مشکلات مقصر ببیند و آن را همیشگی و فراگیر بداند به مرز ناامیدی نزدیک میشود؛ بنابراین فردی که سبک تبیین بدبینانه ازوقایع دارد نا امید میشود و افسردگی انتظار او را میکشد.