BAMDADZAGROSONLINE.IR
کد خبر : 455067
سه شنبه 23 بهمن 1403 ، 12:13

رییس هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به تاثیر فعالیت ورزشی در کنترل و پیشگیری از بیماری فشار خون، گفت: علاوه بر این نیز اگر فعالیت ورزشی با رعایت استاندارها باشد، باعث تقویت سیستم قلبی عروقی فرد هم خواهد شد.

به گزارش بامداد زاگرس آنلاین و به نقل از ایسنا :دکتر منصور روزدار اظهارکرد: فشارخون می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی عروقی، کلیوی و عروق مغزی باشد و در مجموع می‌تواند به یک سیستم ساختاری بدن آسیب بزند. بنابراین پیشگیری و تشخیص به موقع بیماری فشارخون می‌تواند در پیشگیری از عوارض سایر بیماری‌ها نیز موثر باشد.

وی با بیان این که با توجه به زندگی روزمره و کاهش فعالیت‌ها و افزایش وزن و همچنین افزایش مصرف نمک و فست‌فودها و کلا تغییر سبک زندگی، انتظار می‌رود زمینه فشارخون از سنین پایین شروع شود، ادامه داد: قطعا با توجه به این‌که در گذشته فعالیت مردم بیشتر بود و حتی غذای سالم مصرف می‌کردند، افراد در سنین بالا دچار فشارخون می‌شدند اما امروزه با تغییراتی که به آن اشاره داشتم، سن مبتلا به فشارخون پایین آمده است و معمولا حتی در افرادی که در دهه دوم و سوم عمر خود هستند نیز این بیماری مشاهده می‌شود.

رئیس هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: بنابراین در چنین افرادی توصیه می‌شود که با کاهش وزن، ورزش و غذای مناسب و همچنین مصرف میوه‌ها و در صورت بروز فشارخون استفاده از داروهای مناسب، نگذارند فشارخون از حالت خفیف به حالت متوسط یا بدخیم برود. اگر فشارخون به حالت بدخیم برود، ممکن است باعث پارگی عروق مغزی و عوارض جبران‌ناپذیر دائمی شود.

او با تاکید بر این که ورزش می‌تواند از بیماری فشارخون پیشگیری کند، گفت: ورزش باعث می‌شود که وزن فرد همیشه در شرایط متعادل بماند، ضمن این که فعالیت ورزشی مستمر و به ویژه ورزش‌های هوازی مستقیما بر سیستم قلبی عروقی تاثیر مثبت دارد.

روزدار خاطرنشان کرد: ورزش میزان چربی‌های خون را به حالت استاندارد برمی‌گرداند و در ورزش‌های هوازی نیز میزان چربی‌سوزی بدن افزایش پیدا می‌کند و از میزان چربی‌های مضر بدن کاسته می‌شود. پس ورزش یک سیکل مثبت را در سیستم بیوشیمیایی و فیزیک بدن ایجاد می‌کند که زمینه را برای پیشگیری از بیماری فشارخون فراهم می‌کند.

 

نظرتان را درباره این مطلب بنویسید !

ارسال دیدگاه
ارسال نظر
captcha
آخرین اخبار
2آوریل ،روز جهانی آگاهی اوتیسم

2آوریل ،روز جهانی آگاهی اوتیسم

اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک وضعیت ...
تاثیر خودمراقبتی بر سلامت روان

تاثیر خودمراقبتی بر سلامت روان

کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان ...
فقر آهن، با پارکینسون و تحلیل سیستم ایمنی بدن در ارتباط است

فقر آهن، با پارکینسون و تحلیل سیستم ایمنی بدن در ارتباط است

فقر آهن به شایع‌ترین و یکی از خطرناک‌ترین ...